lunes, 31 de diciembre de 2012

Gangnam style facebook chat code



Gangnam style facebook chat code

Just copy the following code in facebook chat, you will get the gangnam style icon :)





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domingo, 23 de diciembre de 2012

Galletas de navidad



Galletas de navidad

Para las galletas

ü  Ingredientes: 
ü  - 300 gr. de harina. 
ü  - 300 gr. de azúcar. 
ü  - 175 gramos de mantequilla.
ü  - 2 Yemas y 1 clara. 
ü  - 1 Cucharadita de extracto de vainilla. 
ü  - 1 Pizca de sal.

Para decorar:

ü  Azúcar glace. 
ü  Chocolate. 
ü  Bolitas de colores o mermeladas variadas. 
ü  Coco rallado. 
ü  Virutas de chocolate. 
ü  Pistachos, almendras, piñones

Preparación

Batir la mantequilla hasta punto de crema, poco a poco añadirlos ingredientes, mezclando muy bien para que la masa quede suave. Refrigerar durante 2 horas.

En una superficie limpia y enharinada, extiende la masa con un rodillo, luego, con un molde de figuritas navideñas, corta las galletas. Colocar separadas en una bandeja engrasada y meter al horno por 10 a 12 minutos

Enfriar para decorar

Para preparar el glaseado

Batir los ingredientes con seis cucharadas de agua, durante 10 minutos a baja velocidad, luego bata nuevamente otros 10 minutos a alta velocidad para que la mezcla forme picos o esté a punto de nieve.
Coloque la mezcla en porciones separadas para ponerle colores diferentes, aplique el glaseado a las galletas con una espátula, y con la boquilla

Dele el toque final haciéndole detalles o adornos en colores diferentes al de la base de la galleta (no exagere).

Después de adornadas, acomódelas en una bandeja o cesta y están listas para servir y comer


FUENTE: http://www.lanavidad.cl/galletas.htm


Saludos ^_^





  






domingo, 2 de diciembre de 2012

Las mejores webs de Gadgets Gratis para Blog

Las mejores webs de Gadgets Gratis para Blog









Como hemos visto que la mayoría de ustedes estas buscando mas gadgets he decidido poner en este blog 5 de los mejores sitios con Gadgets gratis para blog y web en donde encontrar muchos gadgets para sus blogs de Blogger.

Hay bastantes sitios de donde podremos extraer gadgets para nuestro blog pero yo creo que estos son los mejores webs con Gadgets gratis para nuestro blog .

Un poco mas abajo voy a poner la lista de 5 sitios que encontré por la red, aunque de todas maneras siempre podremos recurrir a la galería de gadgets de Blogger, que se encuentra en Diseño > Elementos de la página y al añadir un Gadget nuevo aparecerá una ventana con los gadgets originales de Blogger, pero al costado tendremos otra opción que dice Más gadgets

En fin, hoy les voy a listar 5 páginas en donde podremos extraer gadgets para nuestro blog.

  • Widgetbox: Podremos encontrar contadores, gadgets gratis de últimas noticias, calendarios, relojes entre otra gran variedad de gadgets. Incluso hay una opción en la cual podremos crear nuestros propios gadgets.

  • Google Gadgets: Es la galería de gadgets para Blogger de Google. Podremos encontrar una gran variedad y cantidad de gadgets gratis y añadirlos a nuestro blog fácilmente. Además podremos personalizarlos, añadirles bordes de distintos tamaños y colores y otro tipo de decoraciones. Lo malo es que algunos gadgets traen publicidad.

  • EuroResidentes: Miles y miles de gadgets gratis para nuestro blog. Nos da la opción de agregarlos directamente o copiar y pegar el código HTML o JS en nuestro blog.

  • SpringWidgets: Gadgets gratis de todo tipo para agregar en nuestro blog. Hay una gran variedad de gadgets de todos los tipos, similar a las anteriores y una de las más completas páginas.

  • AOL Gadgets: Muchos gadgets gratis para agregar a nuestro blog ordenados de la A a la Z. Lo único que no me gusta de esta web y que la hace un poco mala es que no tiene los gadgets ordenados por categorías y es muy complicado encontrar lo que uno quiere. De todas maneras tiene un buscador.
Bueno, espero que les haya gustado esta recopilación de páginas para buscar gadgets gratis para nuestros blogs de Blogger y tambien para otros blogs y webs y que anden todos bien, si quieres mas gadgets AQUI tambien hay una lista con los mejores sitios webs de gadgets gratis para blog y web.

Espero que os sea útil GadgetsBlogger.com, y espero que usted encontrarás todas las informaciónes necesaria acerca de los Gadgets para Blogger.

Si no has encontrado lo que estás buscando, prueba el  : Buscador de Gadgets

Asi que no perderas nada en echar un vistaso a algo interesante ! Un saludo y suerte
 

lunes, 5 de noviembre de 2012

Aprende a Identificar las Propiedades de un Vegetal por su Color



Aprende a Identificar las Propiedades de un Vegetal por su Color






El color que tienen las frutas, verduras u hortalizas no es casualidad, en dependencia de este podemos saber si es un vegetal es rico en ciertos nutrientes o en otros. Podemos saber si contiene más cantidad de una vitamina en concreto o mineral, es sencillo si comemos una dieta variada, pero para personas que tengan por cualquier motivo déficits de alguna vitamina o algún mineral este truco les vendrá al dedillo.

Las vitaminas y minerales son micronutrientes, y nuestro cuerpo los necesita en menor cantidad que los macro (glúcidos, prótidos y lípidos), pero esas cantidades son imprescindibles para asegurar un buen funcionamiento de numerosas funciones vitales y para la conservación y mejora de la salud global.

Además, debemos saber que a parte de las vitaminas y los minerales, los responsables directos del color de los vegetales son los fitoquímicos, que aunque menos conocidos, pero también son muy buenos para la salud.

Me parece muy importante nombrar el formidable programa educativo “cinco al día“ que hace hincapié en el consumo de cinco raciones de frutas, verduras y hortalizas en función también, como no, de su color.

Se pueden reconocer estos grandes grupos muy facilmente, así encontramos:

Verde: Judías verdes, acelgas, lechugas, alcachofa y un largo etcétera contienen luteína, un antioxidante que refuerza la visión. También tienen potasio, vitaminas C y K y ácido fólico.

Naranja y Amarillo: Ricas en vitamina C y beta-caroteno, la zanahoria o la calabaza ponen su grano de arena a la hora de conservar una buena visión, mantener la piel sana y reforzar el sistema inmunitario.

Rojo: Los alimentos de este color, como el tomate o el rábano, son ricos en fitoquímicos como el licopeno y las antocianinas, que mejoran la salud del corazón y disminuyen el riesgo de cáncer.

Violeta: Los antioxidantes y fitoquímicos de la berenjena, la col lombarda y la remolacha combaten el envejecimiento, disminuyen el riesgo de cáncer y preservan la memoria.

Blanco: La cebollas, ajos endivias o puerros son ricos en fitoquímicos y potasio, que ayudan a reducir los niveles de colesterol, bajar la presión arterial y prevenir la diabetes.

Las raciones recomendables para el grueso de la población es de cinco raciones al día entre todos los vegetales, si eres muy activo deberás ampliar este número hasta nueve raciones. Y si te cuesta incorporar tantas raciones en tu dieta recuerda estos consejos para tomar más vegetales en tu dieta:

Recuerda que se pueden tomar en jugos.

Incorpóralas en las sopas o caldos.

Para postres, almuerzos y meriendas toma frutas mejor que dulces.

Toma un ensalada en cada comida, aunque sea como guarnición.

Los colores pueden mezclarse, y una macedonia es una buena y sabrosa forma de hacerlo.

Fuente: http://www.gimnasioparatodos.es





5 estrategias alimenticias para aumentar tu apetito sexual

5 estrategias alimenticias para aumentar tu apetito sexual

Una buena nutrición es la clave para incrementar el deseo y mejorar el desempeño bajo las sábanas. Aquí, 5 tips para tener en cuenta.
Para tener buen sexo es fundamental comer lo más saludablemente posible. ¿Por qué? Aquí, razones y consejos para mejorar tu dieta y tener más éxito en el amor.

La importancia de una buena nutrición
Si tu dieta está basada en legumbres, granos y otros carbohidratos complejos, muchas frutas, verduras y proteínas, obtendrás gran cantidad de vitaminas y minerales que mejorarán tu salud en el día a día y, claro, también en la cama.

El zinc es fundamental
Este mineral está ligado a la función sexual. Sin suficiente zinc, el desarrollo sexual en los niños se retrasa y los hombres lo necesitan para producir esperma. Lo encontrás en mariscos, carne, pollo, hígado, huevos y nueces.

Hierro contra la fatiga
La depresión y la fatiga son las causas más comunes de las quejas sexuales, esta última provocada en algunos casos por falta de hierro (anemia). Para evitarla hay que comer carnes, pescados, mariscos, semillas y legumbres.

La vitamina E y la función sexual
No proporcionarle al organismo una buena cantidad de esta vitamina (presente en los aceites, la margarina, las nueces, las semillas, los vegetales verdes y el germen de trigo) perjudica las funciones sexuales.

Chau al alcohol y a la nicotina
Ya lo dijo Shakespeare: "El vino provoca el deseo, pero arruina el desempeño". El consumo excesivo de alcohol tiene un efecto depresor que podría causar impotencia. La nicotina es enemiga de las arterias, dificultando el paso de la sangre hacia los genitales.

FUENTE:  http://www.planetajoy.com/

4 cosas curiosas que influyen en el gusto que le sientes a la comida

4 cosas curiosas que influyen en el gusto que le sientes a la comida

¿Sabías que algunos factores externos modifican el sabor de los alimentos sin que lo sepamos?

El color de la comida o el volumen de la música de fondo pueden influir en el sabor de nuestra cena.



La próxima vez que te sientes a comer, presta atención a estos cuatro circunstancias:

 El color. Está demostrado que el color del vidrio en el que se sirve un líquido puede “modificar” su sabor de la misma manera que si se consume un alimento con una luz que modifica su color narutal. En un experimento científico, se le dio a un grupo de personas un plato de carne con papas fritas sin saber que el color de los alimentos había sido alterado, ya que estaban bajo una luz especial. Al descubrir la carne azul y las papas verdes, sufrieron náuseas instantáneas.

El ruido de fondo. En lugares con altos niveles de ruido, el paladar pierde la capacidad de medir cuán dulce o salada es la comida. Lo demostró una investigación en Reino Unido. También se comprobó que un plato servido con música de fondo a 62/67 decibeles, sabe mejor que el mismo plato servido con música más alta o más baja.

La personalidad y el estado de ánimo. Al estar triste o de mal humor, para la mayoría de las personas las comidas grasas y dulces son más ricas que las demás. Esto sucede porque los carbohidratos y los azúcares actúan como antidepresivos y equilibran los niveles de serotonina en el cerebro. Los científicos encontraron, además, que el sabor de los alimentos difiere según la personalidad: las personas deprimidas no pueden saborear del todo la dulzura, por ejemplo, mientras que las personas con ataques de pánico no sienten la amargura tan fuerte como los demás.

La etiqueta, incluso si miente. A un conjunto de personas se les dio de comer dos porciones de comida iguales, aunque una estaba etiquetada como baja en grasas y la otra, no. El resultado: la mayoría declaró que la comida baja en grasas tenía peor sabor. 

FUENTES: http://estilodevida.kolbi.msn.com

lunes, 29 de octubre de 2012

el gel de aloe vera y sus propiedades

La Bioguia

~ Cómo congelar gel de aloe vera ~

Todo el mundo sabe que el aloe vera es excelente para los cortes y quemaduras, e incluso picaduras de insectos. Se le ha llamado el "Primeros Auxilios" de la planta. Gel calmante de Aloe vera en el interior de las hojas gruesas y suculentas es un increíble cuidado natural de la piel "producto". Pero, ¿qué pasa con el resto del cuerpo: ¿existen beneficios para su

interior también? En realidad, hay algunos beneficios muy potentes de la planta de aloe vera.
~ Beneficios del Aloe Vera ~

• Aloe vera es un antioxidante y combate el cáncer, especialmente
cáncer de colon

• Reduce y detiene la inflamación, tanto interna como externamente

• Oxigena la sangre y da energía a las células, hidrata la piel y del tejido repara la piel

• Aloe vera cura problemas internos digestivos tales como el síndrome del intestino irritable, estreñimiento, reflujo ácido - limpia el tracto intestinal

• Reduce el factor de riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos por hacer "pegajoso" sangre "unsticky", y aumenta la oxidación de la sangre, además de la circulación

• Alcaliza el cuerpo, ayudando a equilibrar los hábitos alimentarios excesivamente ácidos

• Aumenta el rendimiento cardiovascular y la resistencia física

• Estabiliza la presión sanguínea y reduce los triglicéridos

El proceso de recolección
Cuando esté listo para cosechar el gel a partir de una hoja de aloe, elegir una hoja externa que está sano y crece hacia la parte inferior de la planta. Para retirar la hoja, se corta en un ángulo próximo a la base de la planta. Las plantas que son demasiado inmaduras para la cosecha no tendrá hojas que crecen cerca de la tierra.
Una vez que se corta la hoja de la planta, se coloque en posición vertical en un contenedor en una posición ligeramente inclinada. Deje que la hoja de permanecer en esa posición durante unos 10 a 12 minutos, permitiendo que la savia se escurra de la hoja.
Coloque la hoja de aloe sobre una superficie plana, como una tabla de cortar. Con cuidado, corte la punta de la hoja y las aristas puntiagudas en ambos lados con un cuchillo muy afilado. Asegúrese de cortar ambos lados de la hoja todo el camino de arriba a abajo.
Separar la parte frontal y posterior de la hoja por corte en sentido longitudinal desde el interior.
Saca tanto el gel mucílago viscoso y el gel transparente interior que aparece más como un gel sólido. Para la mayoría de las hojas, una cuchara funciona sacando el gel. Si la hoja es muy grande, un cuchillo de mantequilla puede funcionar mejor. Al retirar el gel, es importante presión ligera pero firme, teniendo cuidado de no eliminar cualquier resto de savia.
Almacenamiento del Gel de Aloe Vera
Almacenar el gel de aloe en el refrigerador en un recipiente de plástico que es seguro para el almacenamiento de alimentos o un recipiente de vidrio. La mejor opción de contenedor es un recipiente de vidrio de color verde oscuro o marrón, que ayuda a mantener fuera la luz. Muchas personas se añade una gota de la vitamina E y una pequeña cantidad de polvo de ácido cítrico para evitar la decoloración y hacer que el gel de aloe vera duran más tiempo. En lugar de polvo de ácido cítrico, simplemente aplastar una pastilla de vitamina C en polvo o usar una gota de extracto de semilla de pomelo.
 

LAS ANTIGUAS FRECUENCIAS SOLFEGGIO

La Bioguia

QUE SON LAS ANTIGUAS FRECUENCIAS SOLFEGGIO??

Estas frecuencias de sonidos eran originalmente usadas en los cantos gregorianos. Se creía que cuando se cantaban estos cantos se impartía una bendición y gracia especiales. Las frecuencias contenidas en estos cantos fueron redescubiertas por Dr Joseph Puleo como se describe en el libro de Leonard Horowitz.
Es una bendición para toda la humanidad el tr

abajo que han elaborado estas dos personas al devolvernos el tesoro de estas frecuencias.

Las frecuencias solfeggio incluyen SEIS FRECUENCIAS:

UT – 396 Hz – Frecuencia para liberar el miedo y la culpabilidad
RE – 417 Hz – Frecuencia para facilitar el cambio
MI – 528 Hz – Frecuenica para la transformación.Reparación del ADN
FA – 639 Hz – Frecuencia para la conexión y las relaciones
SOL – 741 Hz – Frecuencia para el despertar de la intuición
LA – 852 Hz – Frecuencia para volver al orden 
 

sábado, 27 de octubre de 2012

Las bombas de semillas (en inglés seed bombs)





Las bombas de semillas (en inglés seed bombs) son una de las armas menos arriesgadas de la jardinería de guerrilla (en inglés guerrilla gardening). Consisten, generalmente, en bolas pequeñas, no mayor que una pelota de tenis formadas por semillas, arcilla y compost. Su objetivo es ser lanzadas por los “jardineros guerrilleros” en lugares de difícil acceso o en los que es muy riesgoso estar el tiem
po que requiere una siembra en toda regla.
En realidad, la forma de la bomba de semillas es tema libre. Las hay redondas (para los prácticos o poco hábiles con las manualidades) y con forma de granada de mano (las más obvias y beligerantes).
El jardinero guerrillero Richard Reynolds, quien desde 2004 ha atacado y transformado en jardines espacios públicos descuidados y yermos de Londres, ha hecho una cuidada selección de tipos de bombas de semillas y afines. Destaca la bomba clásica que, como Reynolds describe, es una mezcla de arcilla, compost y semillas en un ratio de 5:1:1. Se mezcla todo con agua y se hacen bolas de un tamaño que sea fácil de lanzar.

MATERIALES:
1. Arcilla
2. Tierra/compost
3. Semillas
4. Agua
5. Manos – un montón de amigos!

PROCEDIMIENTO:
- mezclar diez partes de tierra con una de arcilla.
- ir agregando agua hasta formar una masa modelable.
- extender la masa sobre una superficie y arrojar las semillas.
- volver a amasar hasta que la masa quede homogénea.
- hacer bolitas hasta que se acabe la mezcla.
- dejar secar en algún lugar con aire, sin sol.
. y cuando ya estén duritas:
- arrojar en los terrenos baldíos de tu barrio.
- sácale fotos ese día y vuelve en un mes a ver qué germinó [y ahí le sacas más fotos, y las subes a internet para compartirlas con todos].
Util consejo: Las semillas pueden obtenerse conservando la de los alimentos consumidos, sea de pimiento, calabacin, calabaza, tomate... Hay que tener cuidado con las semillas compradas. muchas vienen alteradas genéticamente, traen muchos problemas y terminan desplazando a las variedades naturales que son las más bondadosas con la tierra y con nosotros.
 

martes, 11 de septiembre de 2012

El secreto de los ñoquis está en la salsa



El secreto de los ñoquis está en la salsa

Si lo que buscas es distinción para acompañar la cena del 29 prueba con esta recopilación de salsas que también podrás aplicar a otras pastas.

Los ñoquis pueden acompañarse de muchas maneras pero, como por naturaleza son suaves, se recomienda que el acompañamiento sea ligero de sabor y poco condimentado. Para algunos basta con una salsa blanca o tuco y un poco de queso gratinado. Esta es una solución rápida y eficaz que siempre da resultado, pero si lo que estás buscando es algo más especial, aquí encontrarás las recetas de las salsas más sofisticadas y cómo elaborarlas.




Opción 1: Salsa de crema y pimientos

La elaboración de esta salsa es sencilla y los ingredientes fáciles de encontrar, aunque no por ello hemos de pensar que es una receta simple o vulgar. El sabor en su justa medida le otorgará a tu plato de pasta o ñoquis la posibilidad de convertirse en una comida selecta y distinguida.

Ingredientes para la salsa:

3 hojas de albahaca
150 cc. de caldo de verdura
200 cc. de crema de leche
1 cebolla
1 morrón colorado
Queso parmesano rayado
Sal
Pimienta negra molida

Para elaborar la salsa lo primero es cortar los morrones en tiras y la cebolla en pluma para saltearlas en una sartén con aceite de oliva. Se salpimienta y, cuando ya estén a punto, se le agrega el caldo de verdura y las hojitas de albahaca picadas. Si se quiere darle el tacto de crema se pasa la salsa por la licuadora y se mezcla nuevamente en una sartén con la crema de leche.

Antes de servirse conviene comprobar la sazón. Puede esparcirse la salsa sobre los ñoquis y luego agregar el queso parmesano rayado en cada plato a gusto de cada comensal. Si se prefiere, añádase el queso mientras la salsa se prepara en la sartén dejando que se deshaga y dándole a la salsa un toque homogéneo de sabor a queso.


Opción 2: salsa de tomate y limón

Si la crema de leche te empalaga fácil y prefieres sorprender con una salsa más fresca y original, aquí tienes los pasos a seguir para deleitar a tus invitados con un singular toque de limón. Es tan fácil de cocinar que no dudarás en incorporarla a otros platos de pasta.
Artículos Relacionados

Consejos prácticos para las salsas
Día de Ñoquis: ñoquis de espinaca
Recetas de salsas para acompañar las pastas

Ingredientes:

3 tomates
Ralladura de 1 limón
1 Cucharadita de azúcar y otra de sal
pimienta
hierbas a elección

Coloca los tomates pelados y cortados en una ollita a fuego suave para que se vayan deshaciendo para poder hacer la salsa. Añade la sal y el azúcar para cortar la acidez y condimenta con la pimienta y las hierbas al gusto. Agrégale la ralladura de un limón y deja que hierva durante diez minutos a fuego suave. Servir sobre los ñoquis.


Opción 3: salsa de verdeo con jamón

Esta salsa es más contundente que las anteriores y un poco más pesada pero si tienes invitados de buen comer, seguro que les encanta. Los ingredientes, esta vez, son para 6 personas.

Cebolla de verdeo
Aceite de oliva
150 g de jamón crudo
Sal y pimienta a gusto
100 cc. de crema de leche
Salsa blanca para 6 personas

Lo primero de todo es picar la cebolla de verdeo y ponerla a pochar en una sartén con una cucharadita de aceite de oliva. Cuando esté lista se saca a un platito y se reserva. En la misma sartén se pone la salsa blanca y la crema de leche y se añade el jamón crudo picado en finas tiras. Cuando esté condimentado al gusto añades el verdeo y ya está listo para servirse junto a los ñoquis. Puedes decorarlos con tiritas de morrón con hojas de albahaca


Opción 4: crea tu propia salsa

Si estas tres opciones no te son suficientes para sorprender a tus comensales ¡anímate a crear tu propia salsa! Sólo tienes que tener en cuenta los ingredientes básicos de la comida italiana y buscar los complementos más acertados y originales. Prueba a jugar con las especias orientales y los sabores agridulces, sin olvidarte de la controversia entre los alimentos fuertes y los suaves.

Da rienda suelta a la intuición para que busque los contrastes en lo alto de tu paladar y no olvides que, en la cocina, todo está permitido pero que muchas veces menos significa más. ¡Buen provecho y suerte!


 Los ñoquis caseros y su secreto

Los ñoquis caseros y su secreto. Hoy es 29, día de ñoquis y tengo un secreto para compartir, para todas aquellas personas que les gustan realizar los ñoquis caseros y a veces tienen “contratiempos”.

Bien, el secreto es muy fácil, para que no se peguen, se debe espolvorear con harina la placa donde de están poniendo los ñoquis y además espolvorearlos por encima, luego llevarlos a heladera por una media hora, con eso bastará; resultaran unos ñoquis perfectos y armaditos.

Ingredientes:

- 1kg de papas más bien grandes y parejas
- 300grs de harina 000
- 2 huevos
- sal y nuez moscada a gusto

Preparación:

1.- Lavar bien las papas y cocinarlas con cáscara, esto es importante para proteger la papa y evitar que absorba demasiada cantidad de agua, porque de ser así, requeriría más cantidad de harina y se desvirtuaría su textura y sabor.

2.- Se puede cocinar al vapor, o en olla a presión ( puede llevar 12 a 15 minutos a partir de que comienza el silvido), de lo contrario ponerlas en una cacerola con agua fría y cocinarlas hasta que esté tiernas.

3.- Sabemos que están cocidas cuando al introducir un cuchillo en la papa y levantarla ésta cae. Apenas prontas, retirarlas de la cacerola e ir pelándolas con cuidado para no quemarse, pinchándola con un tenedor y quitándole la cáscara con un cuchillo.

4.- A medida que están peladas se van pisando con el prensapuré o pasándola por un molinillo. Todo en caliente para poder pisar bien la papa.

5.- Se añade la harina cernida, se va mezclando hasta incorporarla, se agregan loshuevos.y sal a gusto. Se vuelca sobre la mesada y se trabaja con lasmanossolo lo suficiente como para que se una todo bien.

6.- Se toman pequeñas porciones y siempre ayudados con un poco de harina, se hace rodar la masa hasta formar un rollo fino y largo.
Se cortan los ñoquis de dos centímetros y medio de largo y se van acomodando en una mesa enharinada o cubierta con un mantel enharinado.

7.- Luego se toma uno por uno y se pasan, siempre enharinados, por los dientes de un tenedor o por el revés de un rallador, presionando con el pulgar ligeramente.


Ahh y otro secreto es retirar el exceso de líquido lo más que se pueda antes de usarlos



FUENTE:
http://suite101.net

http://www.cocina.org

domingo, 26 de agosto de 2012

La serotonina

La serotonina es un importante neurotransmisor con con capacidad  para elevar el estado de ánimo.

La falta de esta sustancia es causa, por tanto, de transtornos depresivos y estados de irritabilidad. Muchos fármacos antidepresivos aumentan los niveles de serotonina de manera artificial con importantes efectos secundarios.
Una vez más los productos naturales son la mejor medicina.
Se sabe que el triptófano procede a la serotonina, por lo que el consumo de alimentos ricos en este aminoácido eleva los niveles de serotonina, además de aumentar las endorfinas y otros neurotransmisores.

LOS 10 ALIMENTOS MÁS RICOS EN TRIPTÓFANO
  1. APIO
  2. BERROS
  3. BROCOLI
  4. BROTES DE ALFALFA
  5. COLIFLOR
  6. ENDIBIAS
  7. ESPINACA
  8. PRODUCTOS DE SOJA
  9. BETARRAGA
  10. ZANAHORIA

lunes, 13 de agosto de 2012

la vaca y quien se ha llevado mi queso

"LA VACA" de Camilo Cruz (Audiolibro)
estrategias para llevar tu vida al Maximo


La historia de la vaca es un relato sobre cómo deshacernos de los hábitos, excusas y creencias que nos mantienen atados a la mediocridad. Siempre he creído que el peor enemigo del éxito es el conformismo. Esta metáfora ilustra los efectos tan devastadores que éste puede tener sobre nuestra vida y los grandes cambios que ocurren cuando finalmente decidimos deshacernos de todas nuestras excusas. No obstante, me gustaría que fuera el propio lector quien encontrara las enseñanzas que se desprenden de la historia. Y aunque, es probable que a estas alturas aún le sea imposible entender el significado de la siguiente afirmación, si resulta que no aprendió nada... ¡Ésa es su vaca!
DESCARGA AQUI


Quien se ha Robado mi Queso (Audiolibro)




¿Quién se ha llevado mi Queso? Es un cuento sobre el cambio que tiene lugar en un laberinto donde cuatro divertidos personajes buscan “queso”.  El queso es una metáfora de lo que uno quiere tener en la vida, ya sea un trabajo, una relación amorosa, dinero, una gran casa, libertad, salud, reconocimiento, paz interior o incluso una actividad como correr o jugar golf. Cada uno de nosotros tiene su propia idea de lo que es el queso, y va tras
él porque cree que le hace feliz. Si lo consigue, casi siempre se encariña con él. Y si lo pierde o se lo quitan, la experiencia suele resultar traumática.

DESCARGA AQUI 



FUENTES:
La vaca
http://emprendedoryexitoso.blogspot.com
¿Quien se ha llevado mi queso?
http://emprendedoryexitoso.blogspot.com




domingo, 5 de agosto de 2012

Dios existe...!!!



Dios existe...!!!

Un profesor universitario retó a sus alumnos con esta pregunta.
-¿Dios creó todo lo que existe?
Un estudiante contestó valiente:
-Sí, lo hizo.
-¿Dios creó todo?
-Sí señor, respondió el joven.
El profesor contestó, -Si Dios creó todo, entonces Dios hizo el mal, pues el mal existe y bajo el precepto de que nuestras obras son un reflejo de nosotros mismos, entonces Dios es malo. El estudiante se quedó callado ante tal respuesta y el profesor, feliz, se jactaba de haber probado una vez más que la fe cristiana era un mito.
Otro estudiante levantó su mano y dijo:
-¿Puedo hacer una pregunta, profesor?
-Por supuesto, respondió el profesor.
El joven se puso de pie y preguntó:
-¿Profesor, existe el frío?
-¿Qué pregunta es esa? Por supuesto que existe, ¿acaso usted no ha tenido frío?
El muchacho respondió: -De hecho, señor, el frío no existe.
Según las leyes de la Física, lo que consideramos frío, en realidad es ausencia de calor. Todo cuerpo u objeto es susceptible de estudio cuando tiene o transmite energía, el calor es lo que hace que dicho cuerpo tenga o transmita energía. El cero absoluto es la ausencia total y absoluta de calor, todos los cuerpos se vuelven inertes, incapaces de reaccionar, pero el frío no existe. Hemos creado ese término para describir cómo nos sentimos si no tenemos calor.

-Y, ¿existe la oscuridad?, continuó el estudiante.
El profesor respondió:
-Por supuesto.
El estudiante contestó:
-Nuevamente se equivoca, señor, la oscuridad tampoco existe.
La oscuridad es en realidad ausencia de luz. La luz se puede estudiar, la oscuridad no, incluso existe el prisma de Nichols para descomponer la luz blanca en los varios colores en que está compuesta, con sus diferentes longitudes de onda. La oscuridad no. Un simple rayo de luz rasga las tinieblas e ilumina la superficie donde termina el haz de luz. ¿Cómo puede saber cuan oscuro está un espacio terminado? Con base en la cantidad de luz presente en ese espacio, ¿no es así? Oscuridad es un término que el hombre ha desarrollado para describir lo que sucede cuando no hay luz presente.

Finalmente, el joven preguntó al profesor:
-Señor, ¿existe el mal?
El profesor respondió:
-Por supuesto que existe, como lo mencioné al principio, vemos violaciones, crímenes y violencia en todo el mundo, esas cosas son del mal.
A lo que el estudiante respondió:
-El mal no existe, señor, o al menos no existe por si mismo. El mal es simplemente la ausencia de Dios, es, al igual que los casos anteriores un término que el hombre ha creado para describir esa ausencia de Dios. Dios no creó el mal. No es como la fe o el amor, que existen como existen el calor y la luz. El mal es el resultado de que la humanidad no tenga a Dios presente en sus corazones. Es como resulta el frío cuando no hay calor, o la oscuridad cuando no hay luz.

Entonces el profesor, después de asentir con la cabeza, se quedó callado.

El nombre del joven era:
Albert Einstein

6 plantas purificadoras de aire




SEIS PLANTAS DE INTERIOR RECOMENDADAS:

1. Palmera de Bambu : Elimina formaldahyde y también se dice que actúa como un humidificador natural.

2. La planta de serpiente: Sirve para absorber los óxidos de nitrógeno y formaldahyde.

3. Areca Palma: Una de las mejores plantas de purificación de aire para la limpieza del aire en general.

4. Planta araña: Gran planta de interior para eliminar el monóxido de carbono y otras toxinas e impurezas. Plantas de araña son una de las tres plantas consideradas mejor de los casos la eliminación de formaldahyde desde el aire.

5. Lirio de paz: lirios de la paz que se podría llamar la "limpieza de todos." A menudo son colocados en los baños o cuartos de lavado, ya que son conocidos para la eliminación de las esporas de moho. También conocido para eliminar formaldahyde y el tricloroetileno.

6. Gerbera Daisy: No sólo estas maravillosas flores eliminar el benceno en el aire, se les conoce para mejorar el sueño mediante la absorción de dióxido de carbono y que emiten mayor cantidad de oxígeno durante la noche.

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