Medidas y equivalencias | Muy Util para todos los gastronom@s

Medidas y equivalencias | Muy Util para todos los gastronom@s 

MEDIDAS CASERAS
Vaso de agua o leche...........................200 ml.
Vaso de vino.....................................100 ml.
Yogur..............................................125 gr.
Cucharada sopera de aceite.....................10 ml.
Cucharada de postre de aceite..................5 ml.
Chorrito de aceite...............................70 ml.
Terrón de azúcar.................................5 gr.
Sobre de azúcar..................................8- 10 gr.
Cucharada sopera de azúcar....................20 gr.
Cucharada de postre de azúcar................5 gr.
Porción individual de mantequilla..............15 gr.
Cuchara sopera de mermelada................20- 25 gr.
Cuchara de postre de mermelada...............5 gr.
Rebanada de pan de 4 cm. de ancho.............30 gr.
Rebanada pequeña de pan de barra............20- 25 gr.
Cucharada sopera de arroz crudo................15 -20 gr.
Cucharada sopera de harina.....................20- 25 gr.
Tres cucharadas soperas de pasta...........30 gr. ( 35 gr. espaguetis)
Doce aceitunas con hueso....................50 gr.
Diez almendras o avellanas ( ó 15 cacahuetes)..15 gr.
Un vaso de agua lleno de cereales..........30 gr.
Tres cucharadas soperas de legumbres......40 gr.
Una taza de café de lentejas crudas...........60 gr.
Una taza de café de garbanzos..............70 gr.
Una pieza de fruta de tamaño medio.......150 gr.
Una pieza de fruta pequeña................100 gr.
Una patata algo mayor que un huevo.......100 gr.

TABLA DE MEDIDAS

Para líquidos:

Una cucharadita de café..........5 ml.
Una cucharada sopera.............15 ml.
Una copa de vino o tacita........100 ml.
Un cacillo...................................150 ml.
Una taza de desayuno..............250 ml.
Un tazón grande........................400 ml.

Para sólidos:

Una cucharadita de postre.........10 gr.
Una cucharada rasa.....................20 gr.
Una cucharada colmada...............25 gr.
Una tacita o copita........................100 gr.

TABLA DE EQUIVALENCIAS Y CONVERSIONES:

Peso (Del sistema métrico al sistema anglosajón):

30 gr.---------------1 onza (oz)
110 gr.--------------4 oz (1/4 lb)
225 gr.--------------8 oz (1/2 lb)
340 gr.--------------12 oz (3/4 lb)
450 gr.--------------16 oz (1 lb)
1 kg.----------------2 1/4 lb
1.8 kg.--------------4 lb

Capacidad (líquidos):

30 ml.--------------1 fl oz (onzas fluídas)
100 ml.-------------3 1/2 fl oz
150 ml.-------------5 fl oz
200 ml.-------------7 fl oz
500 ml.-------------17 fl oz
1 l.------------------35 fl oz

TEMPERATURAS (HORNO):

70ºC..........................150ºF
100ºC........................200ºF
150ºC.........................300ºF
200ºC.........................400ºF
220ºC..........................425ºF
250ºC...........................500ºF

-También os dejo esta tablita que viene muy bien:

*Cup: Taza
*Fluid Oz: Onza fluída
*TBSP o Tablespoon: Cucharada de sopa
*TSP o Teaspoon: Cucharita de té
* Mililiter: Mililitro











FUENTE: Desde Cero Saludable: Medidas y equivalencias

Las hierbas en la cura.

Las hierbas en la cura.

 

 

Debido a sus propias cualidades, el reino vegetal, es el que mayor ayuda puede prestar al hombre en el campo de la cura, es el reino que expresa más claramente su propio patrón arquetípico.

Las hierbas se donan al hombre para formar parte de su proceso de cura, que siempre se inicia desde el interior.
Por su volatibilidad son muy eficaces en baños de inmersión, también es reconocido su beneficio en los tés, pero sus principales propiedades pocos los conocen.
Los aromas de algunas hierbas, producen un fuerte efecto relajador, no sólo físico , sino también emocional y mental.

 

Para cada situación hay una hierba determinada y esto se lo llega a conocer intuitivamente, cuando el ser se libera, aunque sólo sea un poco , de las cadenas compulsivas de la materia.
Las hierbas aromáticas cumplen un papel fundamental en los alimentos, son purificadoras, desintóxicantes no sólo de la polución ambiental, sino también de la psíquica.
El ser humano encuentra en la misma zona que el habita, las plantas que necesita para su armonización.
 

Si se dejara a la Madre Tierra en libertad, se regeneraría, se rearmonizaría, se curaría a través del reino vegetal, que si pudiera volver a crecer naturalmente y sin intermediarios haría el gran milagro.
El "hombre" olvidó las leyes naturales y empezó a manipular a la naturaleza según su ambición desmedida. Desconociendo el gran potencial que tenía en la misma vida, eligió seguir las ideas de su mente, que lo llevaron casi siempre por un rumbo equivocado. Hagamos algo por detener a las grandes corporaciones.


FUENTE: SAIKU: Las hierbas en la cura.

COMO ATENUAR LAS ALERGIAS NATURALMENTE.

COMO ATENUAR LAS ALERGIAS NATURALMENTE.

La gran contaminación existente en todo el planeta aumenta considerablemente las alergias.
Los síntomas más comunes de la alergia son:
Congestión nasal, tos, estornudo.
Dificultad respiratoria,
Dolor de cabeza, fatiga,
Nausea, mareo, diarreas,
Enrojecimiento de los ojos, lagrimeos, ardor,
Prurito, ronchas, hinchazón,
Esta respuesta puede ser estornudos seguidos, una erupción cutánea, problemas en el estómago o un goteo en la nariz.

- El ajo resulta un excelente remedio natural contra las alergias por lo que se recomienda que las personas que lo sufren lo consuman mucho en sus comidas especialmente en ensaladas.
Si un alérgico tiene los conductos de la nariz tapada, puede masticar un diente de ajo y observará que rápidamente podrá respirar mejor.

- Un remedio natural realmente curioso es frotar las orejas hasta que se sientan calientes para destapar la nariz.

- Otro remedio casero es masticar un trozo de panal de miel durante diez minutos para descongestionar los sinus de los alérgicos.

-En algunas zonas costeras de América, es muy utilizado por los alérgicos la sal marina. Para ello, se diluye media cucharada de sal marina en una de agua filtrada y luego aspirar, por 20 segundos, un poquito de esta agua primero en uno de los orificios de la nariz tapando el otro, se repite este procedimiento con el otro orificio y luego se debe expulsar el agua por la boca.
Si el alérgico le molesta aspirar el agua directamente, puede utilizar un gotero el cual debe introducirlo ligeramente en el orificio

En este sentido, las abuelas decían que los baños de mar también resultan beneficiosos y positivos para la sanación de las personas alérgicas ycon sinusitis.

-La cocción de flor de saúco combate los picores, enrojecimientos e inflamaciones de la piel provocados a menudo por las alergias. Para ello, hervimos ½ de agua y nada más sacarla del fuego añadimos 3 cucharadas de flor de saúco y la dejamos reposar durante 1 minuto. Se debe tomar los vapores de esta infusión, quel alivian la congestión nasal, pero sobre todo se debe aplicar, aún caliente, con un algodón humedecido sobre las áreas de la piel donde han salido los picores de la alergía y la irritación desaparecerá al instante.

-Mezclar, a partes iguales, eufrasia, llantén mayor ortiga y eupatorio. Colocar 1 cucharada en una taza de agua. Hervir durante 3 minutos, dejar en infusión, tapar y filtrar. Tomar tres tazas calientes al día.

-Las personas quienes sufren de rinitis alérgica fiebre del heno o alergia al polen, pueden elaborar este jugo el cual contiene ingredientes como, 4 cucharadas de vinagre, 1 vaso de agua, un chorro de zumo de rabanitos y un chorrito de limón los cuales deben mezclarse y tomare un vaso al día durante 5 días.

- Mezclar 1 taza de salvado en un litro de agua y aplicar esta preparación sobre el área donde se encuentra la alergía cutánea.

-Tomar abundante agua para fluidificar el moco y facilitar su expectoración.

-La ortiga puede producir reacciones alérgicas en la piel, sin embargo, sería de gran ayuda para quienes sufren alergia al polen. "Una infusión de ortiga bloquearía el efecto de la histamina, aliviando y controlando los síntomas de esta alergia", explica la Dra. Serron Wilkie, naturópata del Colegio Nacional de Medicina Alternativa.

-Comenzar con una dieta no alergénica: Aunque los alérgenos son externos, es de hecho la respuesta que tiene a ellos nuestro cuerpo lo que causa la alergia — es una reacción alérgica. Si el cuerpo ya está inundado de disparadores de alergias por los alimentos, el sistema inmunológico estará hiperprogramado para reaccionar a alérgenos externos. Elimine el trigo, los lácteos y el azúcar en exceso, que son los alérgenos más comunes.

-Calmar la nariz con irrigación nasal: Las alergias estacionales generalmente son causadas por el polen de plantas florecientes, el césped y los árboles, que se queda atorado en la cavidad nasal. Y el polen desencadena el proceso inflamatorio al que llamamos alergia. Una forma de reducir los síntomas es lavar los alérgenos de la cavidad nasal con una solución de agua con sal.
Los artefactos llamados Neti pot, un recipiente en forma de tetera, han sido usados desde la antigua India para despejar las cavidades nasales. Usar un Neti pot o alguna solución nasal salina, comoSinucleanse, es una gran manera de ayudar a reducir los síntomas de las alergias.

- Inhalar vapor con aceites esenciales: Para esto hay que hervir agua en un recipiente y luego apagar el fuego. Agregar cuatro gotas de aceite esencial de eucalipto, de una a dos gotas de aceite esencial de árbol de té (tea tree) y tres gotas de aceite esencial de romero. Luego, colocar una toalla grande sobre la cabeza, inclinarse sobre el recipiente e inhalar profundamente durante cinco a diez minutos.

7. Probar con la digitopuntura: puede ayudar a reducir la inflamación de los senos nasales, que es la causa de gran parte de la incomodidad que provocan las alergias.

FUENTE: SAIKU: COMO ATENUAR LAS ALERGIAS NATURALMENTE.

TE VERDE... Propiedades.

TE VERDE....Propiedades..

La diferencia entre el té verde y el común o negro (el más difundido en occidente) radica en su elaboración. El té negro se deja secar y fermentar después de cosechados, a diferencia del té verde que no se deja fermentar ni antes ni después del secado, para que retenga los ingredientes activos de la planta (polifenoles). Como el té verde esta menos procesado que el negro contiene más cantidad de antioxidantes y por ello, es el más potente de los dos.
Su color es verde claro tirando a amarillento y no marrón rojizo como el negro.

En realidad hay 3000 variedades de tés y todas ellas provienen de la planta siempre verde Camelia Sinensis.

LOS BENEFICIOS DEL TE VERDE

Acción anti-oxidante:

Las catequinas son más potentes para suprimir las radicales libres que las vitaminas C y E. Una de las consecuencias más beneficiosas es que inhiben la oxidación del colesterol HDL (llamado bueno) en las arterias lo que permite contrarrestar la formación de arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias).

Protección dental y acción anti-bacteriana:

Investigadores han demostrado sus propiedades en la protección contra las bacterias que causan las caries dentales y el mal aliento, acción antivirus, acción anti-úlcera estomacal y promoción del crecimiento de la flora intestinal.

Hipoglucemiante:

Complejo de vitamina B ayuda a metabolizar los carbohidratos y bajar los niveles de azúcar en sangre, por eso es apto para diabéticos.

Sanador primordial:

La población japonesa, cuyos habitantes llegan a tomar hasta seis tazas de té verde por día, tiene uno de los índices más altos de fumadores y sin embargo, su incidencia de cáncer de pulmón es una de los más bajos del mundo desarrollando además el green tea es un excelente bronco dilatador.

Antitumoral:

Distintas investigaciones han demostrado las propiedades del té verde en la prevención del cáncer de pulmón, esófago, páncreas, hígado, mama, próstata, piel, boca y colon.

-En una publicación de la revista Nature en 1997, el investigador J. Jankun, de la Facultad de Medicina de Ohio, EEUU, verifica que la catequina EGCg puede inhibir la actividad de la uroquinasa, un enzima fundamental para que el tumor se extienda y provoque metástasis. Además, se comprobó que EGCg no provoca efectos secundarios dañinos, lo que permitiría administrarla en grandes dosis sin perjudicar al enfermo.

-El investigador japonés Sadzuka en su publicación "Modulación de quimioterapia del cáncer con té verde", menciona las propiedades de la infusión para aumentar la eficacia del tratamiento.

Estimulante cerebral:

Actúa como estimulante del sistema nervioso y bulbar (estimula los centros respiratorios y vasomotores que se encuentran a nivel del bulbo), ayuda a la concentración y fortalece la memoria, con la ventaja de poseer menos cafeína que el té negro.

Disminuye la fatiga física y mental.

Rejuvenecedor general:

Por su poder antioxidante, muchos cosméticos e incluso alimentos lo incorporan en forma de extracto.

Detiene el proceso de envejecimiento, previniendo arrugas y caída del cabello.

De Wilkipedia:

Un estudio en 2006 en Japón, mostró que los adultos que consumían tres o más tazas de té verde al día tenían un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular y cáncer.
El estudio afirma: «Si el té verde nos protege a los humanos contra enfermedades cardiovasculares o cáncer, se espera que el consumo de esta bebida contribuiría sustancialmente a la prolongación de la esperanza de vida, teniendo en cuenta que las enfermedades cardiovasculares y el cáncer son las dos causas principales de muerte en todo el mundo.»
En otro estudio, se comprobó que las personas de edad avanzada japonesas que bebían más de 2 tazas de té verde al día tenían una probabilidad del 50 por ciento menos de sufrir deterioro cognitivo respecto de los que bebían menos o que consumían otras bebidas.17 La gran cantidad de catequinas encontradas en el té verde pueden explicar este efecto saludable.18
En mayo de 2006, investigadores de la Facultad de Medicina de Yale, en un artículo de revisión de más de 100 estudios sobre los beneficios para la salud del té verde, en alusión a la llamada “paradoja asiática”, en lo que se refiere a tasas más bajas de enfermedades cardíacas y cáncer en Asia a pesar de las altas tasas de consumo de cigarrillos. Se especuló con que los 1,2 litros de té verde al día consumidos proporciona altos niveles de polifenoles y otros antioxidantes. Estos compuestos pueden funcionar de varias maneras para mejorar la salud cardiovascular, incluyendo la prevención de la segregación plaquetaria y la mejora en los niveles de colesterol, asociado a la reducción de la lipoxidación del colesterol LDL.1

Contraindicaciones

Al igual que otras bebidas estimulantes de su categoría el té verde está contraindicado para una serie de patologías y situaciones fisiológicas como son:
enfermedades digestivas: en el caso de gastritis, úlceras, esofagitis, colon irritable, etc. ya que puede irritar la mucosa gástrica e intestinal por su contenido en taninos y teína.
ansiedad, insomnio o taquicardias:20 es ligeramente excitante del sistema nervioso por su contenido de cafeína, aunque éste efecto es compensando por su contenido en teanina, con efecto antagónico a la cafeína.
hipertensión.
hepatitis: se han dado casos de hepatitis fulminantes, a partir de suplementos con extracto alcohólico con carácter hepatotóxico.
anemia: está contraindicado en estas personas al dificultar la absorción de hierro.
osteoporosis: no se deberían tomar más de 3 tazas por día, pues acelera la excreción del calcio.
cardiopatías: a pesar de su efecto protector sobre el sistema cardiovascular, altas dosis podrían alterar o empeorar cardiopatías existentes.
glaucoma: al aumentar la presión ocular por sus propiedades hipertensivas.
embarazo y lactancia: no se recomienda tomar más de 2 tazas por día para este grupo de población. Existe riesgo de aborto y dificultades en la absorción del ácido fólico.
Precauciones
Dado que el té verde es una bebida ampliamente consumida, generalmente se considera seguro. Sin embargo, es preciso señalar que contiene cafeína, aunque en un nivel inferior al té negro, en relación al peso y al café.
Puede alterar la absorción de minerales como el calcio y hierro, vitaminas en el caso de la B1, y acelerar la excreción de potasio por su acción diurética, tomado en exceso.
Efectos secundarios
Por su contenido en teína, el té verde puede provocar insomnio, nerviosismo, irritabilidad, alteraciones del sueño, vómitos, diarreas, gases, temblor, acidez, mareos, confusión, aumento de la tensión arterial, zumbidos, etc., si se toma en exceso.

EL EXCESO SIEMPRE ES PERJUDICIAL...LO BENEFICIOSO PASA A SER PERJUDICIAL.
TENERLO EN CUENTA PARA TODO.
LO MÁS IMPORTANTE ES EL EQUILIBRIO.

FUENTE: SAIKU: TE VERDE...Propiedades.

GERMINADOS-BROTES-COMO HACERLOS EN CASA-

 

GERMINADOS - BROTES - COMO HACERLOS EN CASA

 

 

 

Una manera de obtener alimentos de calidad es cultivarlos uno mismo. Pero esto no es algo al alcance de cualquiera por falta de espacio. En esos casos, para tener un huerto en miniatura la solución son los germinados. Además, ninguna hortaliza puede superar el porcentaje de vitaminas y sales minerales de los brotes tiernos.

La alimentación cruda es la que mejor restituye los tejidos del organismo y la germinación nos abre nuevas posibilidades: los brotes tiernos, aun los de las lentejas y garbanzos, no son duros y, además, el proceso de crecimiento va acompañado de una "predigestión". Del mismo modo que si los cociéramos, los principios inmediatos comienzan su proceso: los almidones se transforman en azúcares simples y las proteínas se disocian en aminoácidos. Todo ello es posible porque hay una gran cantidad de enzimas actuando según su función.

Podemos experimentar primero con las semillas que hallemos por casa, como legumbres, o pipas de girasol o de calabaza. También podemos comprar semillas para germinar, e incluso hacer mezclas. Las buscaremos biológicas. Nos sirven todos los cereales, el rábano, el nabo, el sésamo y, cómo no, la soja. Usaremos preferentemente la judía mungo, llamada también soja verde, porque la excesiva riqueza de la soja blanca no la hace recomendable para su consumo en crudo. En realidad, es la judía mungo la que se suele comercializar en forma de brotes.

Elaboración:

El primer paso es colocar las semillas.
(1) Pon dos o tres capas de granos previamente lavados en el fondo del bote de vidrio, en relación a su anchura.
(2) Cubre con agua. Añade agua no demasiado fría, como mínimo en una cantidad tres veces superior al volumen de granos.
(3) Tapa el bote con gasa para hacer vendajes y una goma elástica. Escurre y riega tres veces al día.
(4) Ha llegado el momento de cosechar. A los pocos días ya tendrás los brotes. Si los quieres con clorofila, el último día expónlos a luz indirecta.

Experimenta con semillas que tengas en casa o compra semillas biológicas para germinar:

- legumbres- girasol- avena- calabaza- cereales varios- rábano- nabo- alforfón- guisantes - sésamo- soja- judía mungo- alfalfa- fenogreco- trigo

* Algunas combinaciones de granos son: alfalfa con 10 % de rábano y 10 % de fenogreco, semillas de girasol y de calabaza con avena, guisantes, trigo y alforfón.


 FUENTE: SAIKU: GERMINADOS-BROTES-COMO HACERLOS EN CASA-:

SI NO DUERME BIEN, SIGA ESTOS CONSEJOS:

SI NO DUERME BIEN, SIGA ESTOS CONSEJOS: 

1.- Escuche música de relajación y sonidos naturales.

2.- Evite pasar por la heladera antes de irse a dormir.

3.- Duerma en completa oscuridad (o lo más cercano a la oscuridad total). Hasta el menor indicio de luz evitará la secreción de melatonina, lo que impedirá o afectará su sueño. Es muy importante que si se levanta durante la noche para ir al baño, allí también haya poca iluminación. En cuanto encienda la luz, cesará la producción de melatonina.

4.-No vea TV, antes de dormir. Ver TV estimula el cerebro demorando la producción de melatonina, y por lo tanto, el sueño.

5.-Acuestese con los pies abrigados, póngase calcetines. Dado que los pies son la parte del cuerpo con peor circulación, en la medida que éstos estén fríos, ocasionará que se despierte por las noches.

6.- Lea algo poético, relajante, espiritual o religioso. Nunca una novela de misterio o suspenso, puesto que esto ocasionará el efecto contrario, estimulándolo intelectualmente.

7.- Evite usar relojes despertadores muy ruidosos, esto puede alterar el normal paso en el tránsito entre el sueño y la vigilia, despertando al cuerpo de una forma demasiado brusca. Si no tiene más remedio que usar un despertador, no lo ponga cerca de su cama, sino lo más lejos posible; cuide esto, especialmente, si es radio reloj y está conectado a la corriente, emitiendo ondas electromagnéticas

8.- Si con los cambios en su conducta no logra un mejor dormir, otra posibilidad es aumentar la cantidad de producción de la hormona melatonina. Lo recomendable es procurar esto en forma natural, por ejemplo, exponiéndose a la luz solar, y manteniendo la habitación en oscuridad total durante la noche.

9.-Acuéstese para dormir lo más temprano posible. Lo ideal es acostarse cuando cae el sol, que es lo que la naturaleza pretende y lo que antiguamente se hacía, antes del descubrimiento de la electricidad. Nuestro sistema realiza la mayor parte de sus actividades de mantenimiento interno entre las 11PM y la 1AM, por lo que estar durmiendo en ese período le producirá un mejor sueño.

10.-Chequee en su habitación la existencia de campos electromagnéticos. Estos campos afectan gravemente la producción de melatonina y, lamentablemente, son muy habituales, debido a la gran cantidad de aparatos eléctricos y electrónicos en los hogares.

11.-Mantenga la temperatura de la habitación inferior a los 10 grados centígrados.

12.-Ingiera algún alimento, no abundante, alto en proteínas, o fruta, varias horas antes de acostarse, esto provocará la secreción de melatonina y demás hormonas necesarias en el proceso del sueño.

13.-Evite la cafeína y la teína. Estudios realizados demuestran que hay personas en las que la digestión de ambas se produce mucho tiempo después de ser ingeridas, por lo que evite tomar cafés o tes después de la caída del sol.

14.-No ingiera alcohol. Aunque el alcohol provoque somnolencia, este efecto pasa rápidamente, provocando que la persona se despierte por las noches. Además de ello, el alcohol impide llegar a los niveles más profundos del sueño, donde el cuerpo realmente descansa.

15.-Pierda peso, si esta grueso.

16.-No beba líquidos dentro de las dos horas anteriores a irse a dormir; esto reducirá la necesidad de levantarse para ir al baño.

17.-Tómese un baño caliente antes de ir a la cama. Cuando el cuerpo levanta su temperatura durante las últimas horas del día, duerme mejor por las noches.

18.- Si usted está atravesando la menopausia, hágase revisar por un médico, puesto que los cambios hormonales pueden causar problemas si no están controlados debidamente.

19- No cambie sus horas de sueño. Si se despierta y se va a dormir, a las mismas horas, todos los días, el cuerpo se acostumbrará a ello.



FUENTE: SAIKU: SI NO DUERME BIEN, SIGA ESTOS CONSEJOS::

Plantas medicinales que ahuyentan los mosquitos.

Plantas medicinales que ahuyentan los mosquitos. 

 

-- Hierba de gato. La menta de gato, menta gatuna, albahaca de gatos, gatera, gataria o nébeda (en cualquier caso, Nepeta cataria) hace que los mosquitos huyan. Su aceite esencial es hasta diez veces más efectivo que los químicos tan dañinos . Se puede plantar en jardines y macetas.La decocción de esta hierba te puede ayudar a reducir los síntomas de la gripe, como por ejemplo tos, catarro, resfrío, dolor de cabeza y fiebre. Así como también, se le conocen propiedades que disminuyen los síntomas de la bronquitis. Por esta razón, quizás te interese conocer cómo preparar este remedio natural.

Receta de decocción de la hierba gatera

Coloca 2 cucharadas de hojas y/o flores de la hierba gatera en un litro de agua.
Pon el recipiente en el fuego.
Déjalo hervir y reposar por 15 minutos.
Una vez que ha reposado, cuela y bebe hasta 3 tazas al día (una taza por la mañana, otra por la tarde y la última antes de acostarte)
Si lo deseas, puedes reemplazar una cucharada de hierba gatera por una cucharada de planta de eucalipto. De esta forma, podrás preparar una tisana con muchas propiedades para tratar diferentes problemas respiratorios. Incluso, aprovecha mientras reposa la tisana y realiza vahos que te ayudarán a despejar las fosas nasales, y así podrás respirar mejor.

Los síntomas de la gripe pueden ser muy molestos y fastidiosos, por ello ten en cuenta este remedio natural y casero que puede ayudarte a aliviarlos y transcurrir un proceso gripal más leve.

Citronela. Cymbopogon nardus y Cymbopogon winterianus , también llamada "citronella de Java" .
Se puede encontrar el aceite esencial puro que debe diluirse según la siguiente proporción: 10 gotas en 30 ml de aceite de almendras dulces. Esta mezcla se aplica directamente sobre la piel. Cuidado, debe ser aceite esencial puro, no un aceite mezclado con otros ingredientes para difundir en el ambiente. Esta planta no sólo es útil por su aroma, el cual nos ayuda a mantener alejados a los mosquitos sino que además se considera como:
• Antiinflamatorio
• Antifúngico
• Desdorante y purificador de aire
• Antibacteriano moderado
Por lo que es muy útil para:
• Reumatismo, artritis, tendonitis
• Prevenir y curar las picaduras de mosquito
• Transpiración excesiva
• Purificación del ambiente

-Ajo. Comer ajo ayuda a mantener alejados a los mosquitos. ( no sólo a los mosquitos jajaja, pero es muy sano y rico, masticando perejil se va el aliento fuerte)


--El aceite de lavanda huele muy bien y posee propiedades repelentes. Podemos gozar de la belleza de las plantas en el jardín o una maceta, o diluir el aceite de la misma manera que la citronela para aplicarlo sobre la piel.

-- El aceite de árbol de té es lo más efectivo y puede aplicarse diluido.

--El aceite de soja es barato, fácil de encontrar y también es un repelentes eficaz. Puede utilizarse como base para diluir los aceites esenciales. Por supuesto, es recomendable elegir un aceite ecológico. Además es un gran hidratante para la piel.


 FUENTE: SAIKU: Plantas medicinales que ahuyentan los mosquitos.